bel.gen.tr
bel
Sosyal Medyada Paylaş
Bel Ağrısı İçin Yakı
Bel Düzleşmesi Tedavisi
Bel Ve Boyun Fıtığı Belirtileri
Bel Soğukluğu İlaçları
Bel Çukuru
Bel Kireçlenmesi Egzersizleri
Bel Ölçüsü
Erkek Bel Ölçüsü
Bel Fıtığı Bitkisel Tedavi
Bel Yastığı Nasıl Kullanılır
Bel Ağrısı Hangi Bölüm Bakar
Bel Fıtığı Nedir
Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası Uyuşmalar
Bel Üşütmesi
Bel Fıtığı Raporu
Bel Fıtığı Yastığı
Bel Fıtığı L5 S1
Bel Ağrısı İçin Krem
Bel Ağrısı Fizik Tedavi
Sol Taraf Bel Ağrısı
Manyetik Bel Korsesi
Kadınlarda Bel Ağrısının Nedenleri
Bel Ağrısı Bacağa Vuruyor
Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir
Bel Bandı
Bel Soğukluğu Tedavisi
Belden Anestezi
Bel Çevresi Kaç Olmalı
Bel Ve Boyun Fıtığı Tedavisi
Bel Ağrısına Hangi Bölüm Bakar
Bel Fıtığı Bacak Uyuşması
Hamilelikte Bel Ağrısı
Bel Ve Boyun Fıtığı Egzersizleri
Gebelikte Bel Fıtığı
Bel Romatizması
Tüm Sayfalar >>









Gebelikte Bel Ağrısı Olurmu

Gebelikte bel ağrısı olurmu, Gebelik sürecinde en sık görülen sıkıntılardan biri de bel ağrısıdır. Bu da demek oluyor ki gebelik sürecinde bel ağrısı görülebiliyor. Genelde görülen bu ağrılar doğumun arkasından yaklaşık 3 ay içerisinde kayboluyor. Gebelik döneminde bebeğin her geçen gün büyümesi anne adayında bel bölgesine ağırlık yapıyor ve bu ağırlık da ağrının yaşanmasına neden oluyor. Bir diğer teoriye göre de gebelik sürecinde bel ağrısının gerçekleşmesi anne adayında vücut bağlarının gevşemesi ile hormonlarda görülen artıştır. Görülen bu gevşeme bebeğin doğum kanalından rahat bir şekilde geçmesini sağlamaktadır.

Gebelikte bel ağrısını azaltabilmek için birkaç önlem alınabilir. Bunun için anne adayının sürekli ayakta kalmaktan kaçınması gerekir. Bunun yanında uzun süreli yapılan yürüyüşler ve sporlar bel ağrısını arttırabilir. Fazla ağır yükler kaldırmak, uzun süreli bir yerde oturmak ve fazla işle meşgul olmak ağrının artışına nende olan faktörlerdir. Tüm bunlardan sakınmanız halinde bel ağrınız da giderilecektir.

Gebelikte bel ağrısına neden olacak stres, aşırı kilo alma, karın bölgesinin fazla irileşmesi ve hormonal değişimler ağrının yaşanmasına neden olan başlıca faktörlerdir. Ağrının yoğun olduğu dönemlerde doktorunuzun önerdiği ağrı kesicilerden faydalanabilirsiniz. Yahut kendinizi rahatlatmak için bel bölgenize sıcak havlu kompleksi uygulamanız ağrının şiddetini azaltacaktır. Ancak ağrı eğer olası bir bel fıtığı sorunundan dolayı kaynaklanıyor ise bunun için uzman bir doktordan yardım almanız gerekebilir. Kullanacağınız ilaçlar da değişim yapabilir veya size ağrının geçmesi için bazı önerilerde bulunabilir.

Gebelikte Bel Ağrısı Olurmu

 Gebelikte Bel Ağrısı Nasıl Geçer?

  • Yerden bir cisim veya eşya alırken dizlerinizi büküp almanız daha sağlıklı olacaktır. Kalkarken de aynı şekilde dizlerden kuvvet almak gerekir.
  • Gebelik süreci boyunca sırt üstü yatmak yerine yan tarafınıza dönüp yatmayı tercih etmelisiniz. Bu pozisyon bel bölgenizde dinlenmiş olacaktır ve gece boyunca rahat uyumanızı sağlayacaktır.
  • Ayakta fazla durmaktan kaçının ve uzun süreli yürüyüşler yapmayın.
  • Ağır olan yük ve eşyaları kaldırmaktan sakının ve hamilelik boyunca fazla ev işleri ile uğraşmaktan sakının.
  • Düztabanlı ve rahat ayakkabılar tercih edin. Yüksek topuklu ayakkabılar bel bölgenizde ağrı yaşamanıza nende olacaktır.
  • Fazla yumuşak olan yataklardan kaçınmak gerekir.

Yayınlanma Tarihi : 08.07.2015 14:51:18

Gebelikte Bel Ağrısı Olurmu Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Gebelikte Bel Ağrısı Olurmu"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Gebelikte Bel Fıtığı

Gebelikte bel fıtığı, Hamilelerde bel fıtığı (lomber disk hernisi) bir sürü nadir görülen bir patolojidir. Gebelik çağında bel ağrısı bir sürü sık sık görülen bir yakıntı meydana gelmesine nazaran bunun en nadir nedenlerinden biri...

Gebelikte Bel Ve Kasık Ağrısı

Gebelikte bel ve kasık ağrısı, gebelikte kadınların en çok şikayet ettikleri durumlardan biride bel ve kasık ağrılarıdır. Bu ağrılar kas ve bağların gerilmesine bağlı olarak oluşurlar. Hemen her hamile kadın bu ağrıları yaşamıştır...

Gebelikte Bel Ağrısı Olurmu

Gebelikte bel ağrısı olurmu, Gebelik sürecinde en sık görülen sıkıntılardan biri de bel ağrısıdır. Bu da demek oluyor ki gebelik sürecinde bel ağrısı görülebiliyor. Genelde görülen bu ağrılar doğumun arkasından yaklaşık 3 ay iç...

Gebelikte Bel Ağrısı

Gebelikte Bel Ağrısı, bel ve sırt ağrısı gebelik döneminde yaygın bir şekilde görülmektedir. Gebelikte bu bel ağrıları sıklıkla görülmekle beraber tüm gebeler farklı derecelerde bel ağrısı yaşarlar. Gebelikte bel ağrısı, bebeğin a...

Fizik Tedavi Nedir

Fizik tedavi nedir, Vücuda dışarıdan uygulanacak soğuk, sıcak uygulamalar, elektrik akımları, masaj ve egzersiz ile ağrıyor kesmeye yönelik olarak yapılan uygulamaları içeren ve kas iskelet sistemi hastalıklarında veya yaralanmala...

Manuel Terapi

Manuel Terapi, ve Tedavi yöntemleri günümüzde eskiden olduğundan daha iyi uygulanır ve etkinliği kati olarak bilinir. Manuel terapi "el ile terapi-tedavi" manasına gelir. Yüzyıllar hem de bin yıllar kadar eski bir geçmişi bulunuyo...

Bel Eritme

Bel Eritme, belinin yeterince ince olmamasından rahatsız olan insanların daha güzel bir görünüme ulaşmak için uyguladığı bir  yöntemdir. Sağlık açısından vücudumuzun büyük yükünü taşıyan belimiz, bu egzersizler sayesinde hem daha...

Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası

Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası, Bel fıtığı, genel olarak bel bölgesinde oluşmakta olan ağrılardan kaynaklı olmaktadır. Tabi ki bu ağrılar kendiliğinden oluşmaz. Kişinin yapmış olduğu ani hareketler, yürüme bozuklukları, yapılan hare...

Bel Fıtığı Teşhisi

Bel fıtığı teşhisi, omurgamız çok sayıda kemikten meydana gelir. Omurganın esnek olmasını sağlayan ise bu kemiklerin arasında bulunan disklerdir. Daire şekline sahip bu diskler sayesinde omurgalar hareket eder. Yastıklama görevi g...

Bel Ağrısı Tedavisi

Bel Ağrısı Tedavisi, ender olarak rastlansa bel ağrısı farklı bir rahatsızlığın belirtisi olarak ağrıyacağı için, mutlaka bel ağrısına tutulan kişinin bir sağlık kuruluşuna başvurmasında fayda vardır. Belimiz 5 tane omurdan...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

bel, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Kasım - 2017