bel.gen.tr
bel
Sosyal Medyada Paylaş
Bel Ağrısı İçin Yakı
Bel Düzleşmesi Tedavisi
Bel Ve Boyun Fıtığı Belirtileri
Bel Soğukluğu İlaçları
Bel Çukuru
Bel Kireçlenmesi Egzersizleri
Bel Ölçüsü
Erkek Bel Ölçüsü
Bel Fıtığı Bitkisel Tedavi
Bel Yastığı Nasıl Kullanılır
Bel Ağrısı Hangi Bölüm Bakar
Bel Fıtığı Nedir
Basur Bel Ağrısı Yaparmı
Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası Uyuşmalar
Bel Üşütmesi
Bel Fıtığı Raporu
Bel Fıtığı Yastığı
Bel Fıtığı L5 S1
Bel Ağrısı İçin Krem
Bel Ağrısı Fizik Tedavi
Sol Taraf Bel Ağrısı
Manyetik Bel Korsesi
Kadınlarda Bel Ağrısının Nedenleri
Bel Ağrısı Bacağa Vuruyor
Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir
Bel Bandı
Bel Soğukluğu Tedavisi
Belden Anestezi
Bel Çevresi Kaç Olmalı
Bel Ve Boyun Fıtığı Tedavisi
Bel Kuşağı
Bel Ağrısına Hangi Bölüm Bakar
Bel Fıtığı Bacak Uyuşması
Hamilelikte Bel Ağrısı
Bel Ve Boyun Fıtığı Egzersizleri
Tüm Sayfalar >>









Bel Düzleşmesi Tedavisi

Bel Düzleşmesi Tedavisi, Vücudumuzun en sağlam bölgelerinden biri olan ve bir o kadarda hassas olan omurgamız üst üste gelerek dizilen kemiklerden oluşmuştur. Omurgamız etrafını çevreleyen güçlü kaslar sayesinde dış ortamın etkilerinden darbelerinden ve bel zorlamalarından belimizi korur. Omurga vücudun dik bir şekilde kalmasını sağlayan  önemli  ve hassas organlardan biridir. Omurga yandan bakılınca S şeklini almış boyundan kuyruk sokumuna kadar uzanan ve üzerinde bol eklemler bulunan esnek bir organdır. Bu nedenle omurga hasarları, sorunları birçok insanın korkulu rüyası olmuştur. Omurga bu denli karışık bir organ olmasından dolayı birçokta sorunu vardır. Bazen eklemlerin bozulması, bazen vücuda alınan darbeler, bazen yanlış oturuşlar ve yanlış egzersizler nedeniyle omurgada bazı hasarlar oluşmaktadır. Bu hasarlar kişilere büyük problemler açarak daha sonra ağrılara hatta kronikleşen  ağrılara neden olabilmektedir. Bu tür sorunların genellikle tedavisi genellikle olmaktadır. Bel düzleşmesi tedavisi, egzersizler ve fizik tedavi yöntemleri sayesinde çözülmektedir.

Bel düzleşmesi  genellikle şu şekilde tanımlanır; normal koşullara göre omurgamızın alt kısımları, yani bel kısımları yandan bakıldığında öne doğru hafifçe büküklük gösterir. Bel ağrısı, yanlış oturuş, yanlış egzersizler ve yapılan ani hareketler sonucu bu omurga  konveksite  şeklinden düz bir hale gelir. Bu bel düzleşmesi bir hastalık değildir. Vücutta bulunan bir bulgudur. Yani bu hastalık şans eseri röntgen filmlerinde, MR cihazlarında başka bir ağrının ya da sorunun nedenine bakılırken bulunur. 

Bel Düzleşmesi Tedavisi
Bel düzleşmesi tedavisi

Bel düzleşmesi  genellikle doğuştan olmayan ve daha sonraki zamanlarda yavaş yavaş ortaya çıkan bir bulgudur.  Bu bulgu eğer çok ilerlemiş ise  bel ağrılarına ve hareket kayıplarına neden olabilmektedir. Bu bulduğunun erken teşhisi her zaman çok önemlidir. Ne kadar erken teşhis yapılırsa bulgudan kurtulmak o kadar kolay olur. Bu bulguda ameliyat yöntemi geliştirilmemiştir. Bu bulgunun iki tedavisi bulunmaktadır. Bunlardan birincisi fizik tedavi yöntemleridir. Fizik tedavi merkezlerinde verilen özel dersler, eğitimler sayesinde kişi belli bir surede bu bulgunun olumsuz etkilerinden kurtularak bulgunun düzelmesine hız kazandırır. Bu yöntemler artık tıpta öyle geliştirilmiştir ki kişi kolay ve rahat hareketler ile kısa sürede sağlığına kavuşur. İkinci tedavi yöntemi ise günlük olarak düzenli şekillerde yapılan egzersizlerdir. Bu egzersizler sizleri oluşmuş ve oluşacak olan bel ve diğer organların problemlerinden korumada kesinlikle birebirdir. Çünkü yapılan doğru hareketler vücutta bulunan kasların gelişerek sağlamlaşmasına yol açarak bu tür rahatsızlıklardan korur. Bu tür sorunlar ortaya çıkmadan önce önleminin alınması  sorun ortaya çıktıktan sonra düzelmesi için uğraşmaktan daha kolaydır. Bu problemi olan kişiler bazı hususlara dikkat etmelidir. Bu hususları şöyle açıklayalım;
  • Bu bulgunun bulunduğu kişiler düzenli olarak egzersizler yapmak zorundadır ve aynı zamanda aşırı kilolardan kaçınarak düzenli beslenmelidir.
  • Yatacağınız yatağı iyi seçmelisiniz, üzerine yattığınızda yatak şeklini değiştirmemelidir. Yani biraz sert bir yatak olmalıdır. Çünkü yatağın şekli ağırlığınıza göre değiştiği zaman gece boyunca omurganızın da şekli değişmektedir.
  • Eğer dizinizde problem yok ise yan yatarken dizinizi bükün. Böylelikle  belinize binen yük dahada azalmıştır.
  • Sandalyede otururken belinizin normal kavisine uygun bir sandalye seçmelisiniz.
  • Sürekli ayakta duracaksanız sırayla yükü ayaklarınızda değiştirin.
  • Kişi her zaman ayakta dururken, otururken, yürürken dik durmalısınız. Bu sadece bel düzleşmesi için değil birçok sorununda önüne geçmektedir.
  • Son olarak eğilirken ya da yük kaldırırken ağırlığı bacaklarınıza vermelisiniz.
Bu hususlara uyan bir insan daha sağlıklı bir vücuda sahip olabilmektedir. Bütün bunların yanında özellikle çocuklar içinde yüzme sporunun birçok faydası bulunmaktadır. Eğer çocuklarınız bilgisayar başında fazla zaman geçiriyorsa bir doktora gösterilmesinde büyük faydalar vardır.

Yayınlanma Tarihi : 05.07.2015 17:47:01

Bel Düzleşmesi Tedavisi Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Bel Düzleşmesi Tedavisi"

hayriye

bel düzleşmesi var dediler egzersiz verdi fakat ağrılarım aynı

2017-03-20

Kullanıcı oyu: 4,5

AHMET

43 YAŞINDAN SONRA KAMBURLUK DÜZELİR Mİ

2017-02-21

Kullanıcı oyu: 4,5
Diğer () yorumu göster

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Gebelikte Bel Fıtığı

Gebelikte bel fıtığı, Hamilelerde bel fıtığı (lomber disk hernisi) bir sürü nadir görülen bir patolojidir. Gebelik çağında bel ağrısı bir sürü sık sık görülen bir yakıntı meydana gelmesine nazaran bunun en nadir nedenlerinden biri...

Gebelikte Bel Ağrısı

Gebelikte Bel Ağrısı, bel ve sırt ağrısı gebelik döneminde yaygın bir şekilde görülmektedir. Gebelikte bu bel ağrıları sıklıkla görülmekle beraber tüm gebeler farklı derecelerde bel ağrısı yaşarlar. Gebelikte bel ağrısı, bebeğin a...

Manuel Terapi

Manuel Terapi, ve Tedavi yöntemleri günümüzde eskiden olduğundan daha iyi uygulanır ve etkinliği kati olarak bilinir. Manuel terapi "el ile terapi-tedavi" manasına gelir. Yüzyıllar hem de bin yıllar kadar eski bir geçmişi bulunuyo...

Gebelikte Bel Ağrısı Olurmu

Gebelikte bel ağrısı olurmu, Gebelik sürecinde en sık görülen sıkıntılardan biri de bel ağrısıdır. Bu da demek oluyor ki gebelik sürecinde bel ağrısı görülebiliyor. Genelde görülen bu ağrılar doğumun arkasından yaklaşık 3 ay iç...

Bel Kireçlenmesi Tedavisi

Bel kireçlenmesi tedavisi, bel ağrılarının en önemli sebeplerinden biri de bel de meydana gelen kireçlenmedir. Beldeki kireçlenme genel de otuz yaşından sonra başlar. Şiddetli ağrılardan dolayı iş gücünde kayıpların yaşanmasına se...

Bel Kayması Nasıl Tedavi Edilir

Bel kayması nasıl tedavi edilir, Stabilitesi bozulan omurun diğer omur üzerinde sağa sola çıkıntı yapması durumunda oluşan rahatsızlığa 'bel kayması', tıptaki adıyla 'stondilolistezis' denmektedir.Bel kayması tedavisi  3 şekilde y...

Bel Kayması Belirtileri

Bel Kayması Belirtileri, Bel kayması üstte bulunan omurun altta bulunan omur üzerinden öne doğru kayması ile ortaya çıkmaktadır. Genellikle yaşlanma ve fazla yıpranma ile ortaya çıkan bel kayması L4 omurunun L5 üzerinde öne doğru...

Bel Fıtığı Tedavisi

Bel fıtığı tedavisi, yapılan tetkiklerle ve fiziki muayene sonucunda bel fıtığı teşhisi konan hastalara uygulanmaktadır. Bel fıtığının evresine göre, bazı hastalara cerrahi müdahale edilerek, bazı hastalara ise cerrahi müdahale ge...

Bel Ağrısı Egzersizleri

Bel ağrısı egzersizleri, egzersizler genellikle vücut sağlığı için yapılan önemli bir spordur. Vücudun her kısmının ayrı ayrı egzersiz hareketleri vardır. Özellikle buna dikkat edilerek yapılan egzersiz daha sağlıklı sonuçlar a...

Bel Fıtığı Ağrısı Nasıl Geçer

Bel Fıtığı Ağısı Nasıl Geçer, Bel ağrıları genel olarak çok sık karşılaşılmakta olan ve kişilerin en çok şikayet konusu olan bir durumdur. Bel ağrıları kişilerin günlük yaşantılarında yaşamış olduğu iş yoğunluğundan oluşan streste...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

bel, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Mart - 2017