bel.gen.tr
bel
Sosyal Medyada Paylaş
Bel Ağrısı İçin Yakı
Bel Düzleşmesi Tedavisi
Bel Ve Boyun Fıtığı Belirtileri
Bel Soğukluğu İlaçları
Bel Çukuru
Bel Kireçlenmesi Egzersizleri
Bel Ölçüsü
Erkek Bel Ölçüsü
Bel Fıtığı Bitkisel Tedavi
Bel Yastığı Nasıl Kullanılır
Bel Ağrısı Hangi Bölüm Bakar
Bel Fıtığı Nedir
Basur Bel Ağrısı Yaparmı
Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası Uyuşmalar
Bel Üşütmesi
Bel Fıtığı Raporu
Bel Fıtığı Yastığı
Bel Fıtığı L5 S1
Bel Ağrısı İçin Krem
Bel Ağrısı Fizik Tedavi
Sol Taraf Bel Ağrısı
Manyetik Bel Korsesi
Kadınlarda Bel Ağrısının Nedenleri
Bel Ağrısı Bacağa Vuruyor
Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir
Bel Bandı
Bel Soğukluğu Tedavisi
Belden Anestezi
Bel Çevresi Kaç Olmalı
Bel Ve Boyun Fıtığı Tedavisi
Bel Kuşağı
Bel Ağrısına Hangi Bölüm Bakar
Bel Fıtığı Bacak Uyuşması
Hamilelikte Bel Ağrısı
Bel Ve Boyun Fıtığı Egzersizleri
Tüm Sayfalar >>









Bel Çukuru

Bel Çukuru, günümüzde birçok insanda rahatlıkla görülmektedir. Bel çukuru kişiye hiçbir rahatsızlık, hareket kısıtlaması, ağır sancılar gibi şeyler hissettirmez. Bu nedenle bu bulgunun olduğu insanlar genellikle şikayetçi olmazlar. Bel çukuru genellikle sonradan oluşmaktadır. Bu sorun kilolu insanlarda belirginleşmez ve genellikle zayıf bayanlarda görülür. Bu bulgunun en çok sorun olduğu dönemler hamilelik dönemindeki zamanlardır. Bu dönemde bebeğin gelişimi ile birlikte karın öne çıkarak bir ağırlık oluşturur. Bunların yanında bel çukuru olan kişide bel ağrıları oluşmaya başlar. Bel çukurunun kesin olarak herhangi bir tedavisi bulunmamaktadır. Fakat bu sorundan şikayetçi olan insanlar fizik tedavi yöntemleri ile bu sorunu zamanla azaltabilirler. Fizik tedavi uygulamalarına zaman ayıramayan ve çalışan insanlar bazı egzersizler ile bu sorunu evlerinde kendileri de azaltabilir. Bu egzersizler kesinlikle uzman bir doktor tarafından ya da uzman kişiler tarafından onaylanmış olması gerekmektedir. Çünkü yapacağınız yanlış bir hareket bile daha büyük sorunların oluşmasına neden olarak vücudunuzda fiziksel ya da farklı sağlık problemlerine neden olabilmektedir.  Bel çukuru zamanla ilerleme göstermiyorsa ya da başka sorunlara neden olup ağrılar sancılar başlatmıyor ise kişide hareket kısıtlamalarına ya da bu tür başka sorunlara neden olmamaktadır. Bu sorun bazen doğumsal olabilmektedir. Bel çukurunun fazla olduğu insanların göbekleri daha çıkık bir şekildedir ve dışarıdan rahatlıklar diğer insanlar tarafından belli olmaktadır. 

Bel Çukuru
Tıp dilinde ismi "lardoz" olan bu sorun bir hastalık değil, bir bulgudur. Bu bulgu birçok insanda doğuştan ya da ileri yaşlarda meydana gelebilmektedir. Eğer bu sorundan ağrı şikayetleriniz varsa acilen doktorunuza başvurmalısınız. Bel çukuru omurganın belin tam tersine bükülmesidir. Bu sorunun ameliyatlı tedavisi yoktur. Omurga normalde üç kıvrımlıdır. Bu kıvrımların artması ile bu problem ortaya çıkıyor. Bel çukuru eğer öne doğru gerçekleşmiş ise sorun teşkil etmez. Eğer yana doğru eğilme varsa doktor muayenesiyle önlemler alınmasında oldukça fayda bulunmaktadır. Kıvrılmalar belirli derecelere kadar normal olmaktadır. Fakat bu dereceler artıkça bazı sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Lardoz bir anlamda ise çökük omurga anlamına gelmektedir. Bu sorunun çocuğunuzda olup olmadığını çocuğu düz bir zemine sır üstü yatırarak bel altında boşluk olup olmadığına bakılarak gözlemleyebilirsiniz. Tanısı bu kadar kolay olan bu bulgu bir yere kadar tehlike teşkil etmez.  Bazı fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezlerinde bu sorunla ilgili bazı özel dersler verilmektedir. Bu bulgunun önlenmesi yada ilerlememesi için öncelikle kalça ve bel kaslarının düzeltilmesi gereklidir. Tabi bunların yanı sıra beli zorlayıcı hareketlerden kaçınmak gereklidir. Bayanların pilates dersleri almaları bu sorunun önüne geçebilmektedir. Kadınlarda genellikle hamilelik döneminden sonra ortaya çıkan bel çukuru yapılan sırt üstü pilates dersleri ve diğer bel egzersizleri ile azaltılabilir. Unutulmamalıdır ki düzenli egzersiz insan vücudu için mutlaka yapılması gereken en önemli şeylerden biridir. Egzersiz yapan bir insan sadece bel değil vücudun diğer organları içinde sağlıklı bir hayatı garantilemiş olmaktadır.

Bel çukuru problemi olan kişiler eğer egzersiz yapmaya karar verirse ilk zamanlar kesinlikle aşırıya kaçmamalı ve vücudunu yavaş yavaş alıştırarak spor yapmaya başlamalıdır. Sorun ilerledikçe kişide bel ve bacak ağrıları görülebilir. Zaman kaybetmeden bir pilates salonuna başvurmanızda fayda olacaktır. Erkeklerde çok fazla görülmeyen bel çukuru çocuklarda da görülebilmektedir.

Yayınlanma Tarihi : 05.07.2015 17:50:37

Bel Çukuru Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Bel Çukuru"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Gebelikte Bel Ağrısı

Gebelikte Bel Ağrısı, bel ve sırt ağrısı gebelik döneminde yaygın bir şekilde görülmektedir. Gebelikte bu bel ağrıları sıklıkla görülmekle beraber tüm gebeler farklı derecelerde bel ağrısı yaşarlar. Gebelikte bel ağrısı, bebeğin a...

Bel Fıtığı Tedavisi

Bel fıtığı tedavisi, yapılan tetkiklerle ve fiziki muayene sonucunda bel fıtığı teşhisi konan hastalara uygulanmaktadır. Bel fıtığının evresine göre, bazı hastalara cerrahi müdahale edilerek, bazı hastalara ise cerrahi müdahale ge...

Bel Fıtığı Belirtileri

Bel fıtığı belirtileri, bel ağrıları birçok insanın günlük hayatta karşı karşıya kaldığı en büyük sorunlardan biridir. Bel ağrılarının birçok nedeni vardır. Bu nedenlerden birisi bel fıtığı belirtileridir. Bel fıtığı kişinin harek...

Bel Düzleşmesi Nedir

Bel düzleşmesi nedir, Belde bulunan omurlar üst üste düzenli şekillerde dizilerek omurgayı oluştumaktadır. Omurga insan organlarından en çok hasar alan bölgelerindendir. Çünkü omurganın belde bulunması insanların yaşam koşulları n...

Bel Ağrıları

Bel ağrıları, bel ağrısı toplumda çok sık karşılaşılan, kişinin hareketlerini kısıtlayan, yürüme bozukluğuna yol açan ve hatta oturmayı bile zorlaştıran ciddi bir sağlık sorunudur. Bel ağrısına maruz kalan kişilerin aklına gelen i...

Bel Fıtığı

Bel fıtığı, bel bölgesinde bulunan beş tane omurun arasındaki disklerin yer değiştirmesi sonucunda oluşan ağrılı rahatsızlıktır. Özel bir bağ dokusu organı olan disk, omurganın dayanıklı olmasına, hareket kazanmasına, zorlanmalard...

Bel Ve Boyun Fıtığı

Bel ve boyun fıtığı, boyun ve bel fıtığı omurlar arasındaki disklerde yer alan jel kıvamındaki maddenin diskin yapısını bozması veya diskin dışına taşması nedeniyle oluşum gösterir. Bel ve boyun fıtığı toplumda çok sık karşılaşıla...

Bel Kemiği

Bel kemiği, bel kemiği vücudu ayakta tutan yapıdır. Bel kemiğinde oluşan her hangi bir rahatsızlık nedeniyle kişide hareket kısıtlanması, bel ağrısı, yürümekte zorluk çekme gibi pek çok problem oluşur. Omurga, omurların üst üste y...

Bel Ağrısı Neden Olur

Bel Ağrısı Neden Olur, Bel ağrısı vücudumuz ile yapmış olduğumuz hareketlerimizi kısıtlayan, yürümemizi engelleyen, ayakta durmamıza engel olan, oturmamızı zorlaştıran oldukça can sıkıcı olan ve kişiler tarafından çok sık karşılaş...

Manuel Terapi

Manuel Terapi, ve Tedavi yöntemleri günümüzde eskiden olduğundan daha iyi uygulanır ve etkinliği kati olarak bilinir. Manuel terapi "el ile terapi-tedavi" manasına gelir. Yüzyıllar hem de bin yıllar kadar eski bir geçmişi bulunuyo...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

bel, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Şubat - 2017