bel.gen.tr
bel
Sosyal Medyada Paylaş
Bel Ağrısı İçin Yakı
Bel Düzleşmesi Tedavisi
Bel Ve Boyun Fıtığı Belirtileri
Bel Soğukluğu İlaçları
Bel Çukuru
Bel Kireçlenmesi Egzersizleri
Bel Ölçüsü
Erkek Bel Ölçüsü
Bel Fıtığı Bitkisel Tedavi
Bel Yastığı Nasıl Kullanılır
Bel Ağrısı Hangi Bölüm Bakar
Bel Fıtığı Nedir
Basur Bel Ağrısı Yaparmı
Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası Uyuşmalar
Bel Üşütmesi
Bel Fıtığı Raporu
Bel Fıtığı Yastığı
Bel Fıtığı L5 S1
Bel Ağrısı İçin Krem
Bel Ağrısı Fizik Tedavi
Sol Taraf Bel Ağrısı
Manyetik Bel Korsesi
Kadınlarda Bel Ağrısının Nedenleri
Bel Ağrısı Bacağa Vuruyor
Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir
Bel Bandı
Bel Soğukluğu Tedavisi
Belden Anestezi
Bel Çevresi Kaç Olmalı
Bel Ve Boyun Fıtığı Tedavisi
Bel Kuşağı
Bel Ağrısına Hangi Bölüm Bakar
Bel Fıtığı Bacak Uyuşması
Hamilelikte Bel Ağrısı
Bel Ve Boyun Fıtığı Egzersizleri
Tüm Sayfalar >>









Bel Çukuru

Bel Çukuru, günümüzde birçok insanda rahatlıkla görülmektedir. Bel çukuru kişiye hiçbir rahatsızlık, hareket kısıtlaması, ağır sancılar gibi şeyler hissettirmez. Bu nedenle bu bulgunun olduğu insanlar genellikle şikayetçi olmazlar. Bel çukuru genellikle sonradan oluşmaktadır. Bu sorun kilolu insanlarda belirginleşmez ve genellikle zayıf bayanlarda görülür. Bu bulgunun en çok sorun olduğu dönemler hamilelik dönemindeki zamanlardır. Bu dönemde bebeğin gelişimi ile birlikte karın öne çıkarak bir ağırlık oluşturur. Bunların yanında bel çukuru olan kişide bel ağrıları oluşmaya başlar. Bel çukurunun kesin olarak herhangi bir tedavisi bulunmamaktadır. Fakat bu sorundan şikayetçi olan insanlar fizik tedavi yöntemleri ile bu sorunu zamanla azaltabilirler. Fizik tedavi uygulamalarına zaman ayıramayan ve çalışan insanlar bazı egzersizler ile bu sorunu evlerinde kendileri de azaltabilir. Bu egzersizler kesinlikle uzman bir doktor tarafından ya da uzman kişiler tarafından onaylanmış olması gerekmektedir. Çünkü yapacağınız yanlış bir hareket bile daha büyük sorunların oluşmasına neden olarak vücudunuzda fiziksel ya da farklı sağlık problemlerine neden olabilmektedir.  Bel çukuru zamanla ilerleme göstermiyorsa ya da başka sorunlara neden olup ağrılar sancılar başlatmıyor ise kişide hareket kısıtlamalarına ya da bu tür başka sorunlara neden olmamaktadır. Bu sorun bazen doğumsal olabilmektedir. Bel çukurunun fazla olduğu insanların göbekleri daha çıkık bir şekildedir ve dışarıdan rahatlıklar diğer insanlar tarafından belli olmaktadır. 

Bel Çukuru
Tıp dilinde ismi "lardoz" olan bu sorun bir hastalık değil, bir bulgudur. Bu bulgu birçok insanda doğuştan ya da ileri yaşlarda meydana gelebilmektedir. Eğer bu sorundan ağrı şikayetleriniz varsa acilen doktorunuza başvurmalısınız. Bel çukuru omurganın belin tam tersine bükülmesidir. Bu sorunun ameliyatlı tedavisi yoktur. Omurga normalde üç kıvrımlıdır. Bu kıvrımların artması ile bu problem ortaya çıkıyor. Bel çukuru eğer öne doğru gerçekleşmiş ise sorun teşkil etmez. Eğer yana doğru eğilme varsa doktor muayenesiyle önlemler alınmasında oldukça fayda bulunmaktadır. Kıvrılmalar belirli derecelere kadar normal olmaktadır. Fakat bu dereceler artıkça bazı sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Lardoz bir anlamda ise çökük omurga anlamına gelmektedir. Bu sorunun çocuğunuzda olup olmadığını çocuğu düz bir zemine sır üstü yatırarak bel altında boşluk olup olmadığına bakılarak gözlemleyebilirsiniz. Tanısı bu kadar kolay olan bu bulgu bir yere kadar tehlike teşkil etmez.  Bazı fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezlerinde bu sorunla ilgili bazı özel dersler verilmektedir. Bu bulgunun önlenmesi yada ilerlememesi için öncelikle kalça ve bel kaslarının düzeltilmesi gereklidir. Tabi bunların yanı sıra beli zorlayıcı hareketlerden kaçınmak gereklidir. Bayanların pilates dersleri almaları bu sorunun önüne geçebilmektedir. Kadınlarda genellikle hamilelik döneminden sonra ortaya çıkan bel çukuru yapılan sırt üstü pilates dersleri ve diğer bel egzersizleri ile azaltılabilir. Unutulmamalıdır ki düzenli egzersiz insan vücudu için mutlaka yapılması gereken en önemli şeylerden biridir. Egzersiz yapan bir insan sadece bel değil vücudun diğer organları içinde sağlıklı bir hayatı garantilemiş olmaktadır.

Bel çukuru problemi olan kişiler eğer egzersiz yapmaya karar verirse ilk zamanlar kesinlikle aşırıya kaçmamalı ve vücudunu yavaş yavaş alıştırarak spor yapmaya başlamalıdır. Sorun ilerledikçe kişide bel ve bacak ağrıları görülebilir. Zaman kaybetmeden bir pilates salonuna başvurmanızda fayda olacaktır. Erkeklerde çok fazla görülmeyen bel çukuru çocuklarda da görülebilmektedir.

Yayınlanma Tarihi : 05.07.2015 17:50:37

Bel Çukuru Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Bel Çukuru"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Gebelikte Bel Ve Kasık Ağrısı

Gebelikte bel ve kasık ağrısı, gebelikte kadınların en çok şikayet ettikleri durumlardan biride bel ve kasık ağrılarıdır. Bu ağrılar kas ve bağların gerilmesine bağlı olarak oluşurlar. Hemen her hamile kadın bu ağrıları yaşamıştır...

Gebelikte Bel Ağrısı Olurmu

Gebelikte bel ağrısı olurmu, Gebelik sürecinde en sık görülen sıkıntılardan biri de bel ağrısıdır. Bu da demek oluyor ki gebelik sürecinde bel ağrısı görülebiliyor. Genelde görülen bu ağrılar doğumun arkasından yaklaşık 3 ay iç...

Gebelikte Bel Ağrısı

Gebelikte Bel Ağrısı, bel ve sırt ağrısı gebelik döneminde yaygın bir şekilde görülmektedir. Gebelikte bu bel ağrıları sıklıkla görülmekle beraber tüm gebeler farklı derecelerde bel ağrısı yaşarlar. Gebelikte bel ağrısı, bebeğin a...

Gebelikte Bel Fıtığı

Gebelikte bel fıtığı, Hamilelerde bel fıtığı (lomber disk hernisi) bir sürü nadir görülen bir patolojidir. Gebelik çağında bel ağrısı bir sürü sık sık görülen bir yakıntı meydana gelmesine nazaran bunun en nadir nedenlerinden biri...

Bel Ağrısı Neden Olur

Bel Ağrısı Neden Olur, Bel ağrısı vücudumuz ile yapmış olduğumuz hareketlerimizi kısıtlayan, yürümemizi engelleyen, ayakta durmamıza engel olan, oturmamızı zorlaştıran oldukça can sıkıcı olan ve kişiler tarafından çok sık karşılaş...

Fizik Tedavi Nedir

Fizik tedavi nedir, Vücuda dışarıdan uygulanacak soğuk, sıcak uygulamalar, elektrik akımları, masaj ve egzersiz ile ağrıyor kesmeye yönelik olarak yapılan uygulamaları içeren ve kas iskelet sistemi hastalıklarında veya yaralanmala...

Hamilelikte Bel Ağrısı

Hamilelikte bel ağrısı, şikayeti bir sıhhat probleminden dolayı oluşabileceği benzeri hamileliğin meydana gelmesi ille beraber meydana çıkan bir durum olabilmektedir. Bu vaziyette yapılması gerekenleri bulacaksınız.Hamilelikte bel...

Bel Eritme

Bel Eritme, belinin yeterince ince olmamasından rahatsız olan insanların daha güzel bir görünüme ulaşmak için uyguladığı bir  yöntemdir. Sağlık açısından vücudumuzun büyük yükünü taşıyan belimiz, bu egzersizler sayesinde hem daha...

Endoskopik Bel Fıtığı Ameliyatı

Endoskopik Bel Fıtığı Ameliyatı, bel fıtığı sebebiyle ameliyat olması gereken herkese uygulanabilmektedir. Endoskopik bel fıtığı ameliyatı her yaş grubuna uygulanmaktadır. Ameliyat sonrası iyileşme süresinin çok kısa olması nedeni...

Bel Fıtığı Nasıl Oluşur

Bel Fıtığı Nasıl Oluşur, İnsanların gövdelerinin dik durmasını sağlayan bir omurga sistemi bulunmaktadır. Bu sistemde omurlar, diskler ve bağlar bulunur. Vücudun hareketini ve duyularını kontrol eden sinirler ayrı ayrı olmak üzere...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

bel, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017